Выбираем танцы по вкусу - по советам известных танцоров.
София Бутелла и Кимберли Джей
Уличные танцы.

Что такое уличные танцы?
«Это фанк, брейк, стрит, хип-хоп, – объясняет София Бутелла, звезда рекламной кампании Nike Women, работающая на подтанцовках у Мадонны, Бритни Спирс, Джастина Тимберлейка. – В чистом виде эти танцы редко встречаются. Я лично, например, смешиваю все стили. В каких сочетаниях и пропорциях? Это зависит от моего настроения, под какую музыку и с кем я танцую».

Танцы — это спорт или искусство?
«Все-таки искусство, – говорит Кимберли Джей, профессиональная танцовщица, хореограф, вместе с Софией участвующая в рекламной кампании Nike Women. – Хотя вы совершенно правильно заметили, что танцор очень похож на спортсмена – особенно в том, что касается общего настроя.
Надо много и регулярно тренироваться и быть готовой к тому, что даже если все твое тело уже болит от усталости, тебе все равно придется встать и пойти в танц-класс. Быть профессионалом – значит посвящать себя своему делу без остатка. Для того чтобы хорошо танцевать, необходимо работать до изнеможения и при этом умудряться получать от процесса удовольствие».

Когда лучше начинать заниматься танцами?
«В раннем детстве бывает сложно принять сознательное решение и верно угадать, чем именно тебе захочется заниматься в будущем, – рассказывает София. – Когда мне исполнилось пять лет, родители отвели меня в балетную школу, а в десять я уже самостоятельно записалась в секцию гимнастики. Но только когда мне стукнуло восемнадцать, я поняла, что хочу быть профессиональной танцовщицей.
Так что мой опыт показывает, что начать серьезно заниматься танцами никогда не поздно».

Что в танце главное?
«Желание танцевать, – утверждает Кимберли. – А еще надо верить в себя и любить себя. Лучшие танцоры – те, кому наплевать на то, что думают о них окружающие. Они танцуют только для себя. Ведь танец – это прежде всего способ самовыражения. Я начала танцевать в одиннадцать лет – мы с подругами приходили в школьный спортивный зал, включали музыку и танцевали; даже не танцевали, а просто двигались, как умели. Никто из нас не занимался ни балетом, ни хореографией – танцы были для нас лишь развлечением. Мне очень хотелось танцевать профессионально, но я понимала, что это нереально, потому что я – толстуха. Вот вы видели хоть одну успешную танцовщицу такой же комплекции, как у меня? Но когда мне исполнилось двадцать, я несмотря ни на что все же начала серьезно заниматься танцами. Возможно, я стала первой девушкой, которой удалось победить собственные страхи, а заодно преодолеть общественные предрассудки по поводу того, как должен выглядеть танцор».

Можно ли похудеть, занимаясь только танцами?
«Я – наглядный пример того, что можно заниматься танцами всю жизнь и при этом не худеть, – продолжает Кимберли. – Для того чтобы иметь идеальную фигуру, одних танцев недостаточно, нужно еще регулярно ходить в спортзал и правильно питаться. Но танцы – это прекрасный способ начать следить за собой. А если ваша цель – похудеть, выбирайте брейк: он заставляет активно работать все мышцы тела».

Источник: Liveinternet.ru